小寒时节，是最冷的15天！灸3穴，吃3物，温阳补肾，提升抵抗力

这些菜根/蔬果皮，可缓解失眠、预防感冒、清火祛湿...下次千日常生活中，大家都习惯性地将果蔬的根以及表皮丢弃。可你知道吗？这些果蔬的根和表皮既有营养也能发挥不小的药用价值~扔掉就太...

立夏养生做好3件事！养心健脾，祛湿邪，给夏天打个好底子！“昨日春归尽，今朝立夏来”朋友们，早上好啊！前几天我们迎来了夏季的第一个节气：立夏。正所谓浅夏胜春，最是可人，微风轻拂面...

血管老化不用怕，吃多这一物让血管保持“年轻态”保持血管年轻即保持血管弹性、柔性及良好的伸缩性。这对维持人体血液“运输线”畅通无阻、避免心脑血管病的发生具有重要作用。多...

体寒是万病之源！体寒的人做好这4件事，赶走一身寒气！手脚再也现在天气越来越冷，有不少人身体更加怕冷，面对这样的情况，白术今天想和大家聊聊“体寒”这个问题！人们常说体内有寒气，那么我...