立夏养生|清心养阳、养肝安神、健脾除湿，为夏天开一个好头！
发布日期：2021年05月05日随着气温的逐渐升高，太阳到达黄经45，终于迎来了二十四节气中的“立夏”。“立夏”中的“夏”有“大”的意思，指春天播种的植物已经直立长大。此时是人体新陈代谢旺盛时期，掌握顺应自然的养生方法，对防病健身、...
随着气温的逐渐升高，太阳到达黄经45，终于迎来了二十四节气中的“立夏”。“立夏”中的“夏”有“大”的意思，指春天播种的植物已经直立长大。此时是人体新陈代谢旺盛时期，掌握顺应自然的养生方法，对防病健身、...
广西贺州有一个长寿村，是世界五大长寿村之一。村里有近五百位长寿老人，很多人都好奇，为何这个村落的人寿命如此之长？除了得天独厚的地理气候以外，其实这与他们的饮食有密不可分的重要关系。中医认为“脾胃乃后天...
枸杞的是我们常用的养生食材，从泡茶、泡酒，到炖汤、吃火锅，生活里到处都有枸杞的影子。俗话说：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。枸杞是国家药食同源目录中的品种，在我国已有2000多年的药用历史。枸杞在...
在文章的开头，先问大家几个问题：最近你的睡眠质量好吗？有长痘的情况出现吗？是不是尤为喜欢重油重辣的口味？甚至有便秘、腹泻等情况出现？唇色有没有变化，比如说是粉红色、紫色？甚至出现了腹部肥胖、大腹便便的...
眼下，喝养生茶已成为一种生活时尚：抓一把金银花丢到沸水中，再往里面放几颗红枣、撒些枸杞……但是，这些用中药泡制的养生茶，其实不算茶，应该算药，喝前必须要辨证，否则喝错了可是非常伤身的。一起来了解一下！...
谷雨是春天的第六个节气，处在春夏之交。《月令七十二候集解》：“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也……盖谷以此时播种，自上而下也。”此时气温迅速回升，雨量开始增加，万物萌发，人们也开始耕种作物...
每年的春季是心脏病发作的高峰期。气温的变化不均，温差较大，时高时低，心脏病发作或者心血管疾病发生的几率就升高一些。 今天给大家推荐一种菜，堪比强心剂，建议朋友们清明前后一定要多吃。这种菜不是别的，就是...
弯不下腰、直不起身、迈不开腿？出现身体僵硬，说明你的经络堵了！《黄帝内经》里面有这么一句话：“百病源于经络堵”！经络决定人体健康，一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。不管是中医说的气滞血瘀，还是西...
正所谓“春夏养阳，秋冬养阴”。中医认为人与自然有相互关系，月份的变化对人体会产生影响。顺应时令养生，能够“天人相应”不生病！四月正处于春末夏初之际，除了养肝之外，此时养阳气、补脾胃、祛湿热最为妥当。一...
“正气存内，邪不可干”，清明前后气温起伏多变，适当固护正气有助于驱邪防病。而艾草，就是此时最佳的选择。常言道：“清明食艾，无灾无难”。因此，清明时节，人们就把艾草加到食物中，成了青团、艾糍、艾饺等，以...
