小寒，一年中最冷的日子来了！做好3件事，补益肝肾，调养气血，为家人收藏~
发布日期：2022年01月05日大家早上好啊~今天是二十四节气中的小寒，标志着一年中最寒冷的日子到来了。面对如此极寒的天气，日常养生保健就显得尤为重要。今天白术要给大家分享的内容总结起来是：通一关，灸三穴，按五心。可别小看了这3件事...
大家早上好啊~今天是二十四节气中的小寒，标志着一年中最寒冷的日子到来了。面对如此极寒的天气，日常养生保健就显得尤为重要。今天白术要给大家分享的内容总结起来是：通一关，灸三穴，按五心。可别小看了这3件事...
大家早上好啊~后天就是元旦了，白术在这里提前祝大家元旦快乐！新的一年身体健康，万事胜意、阖家安康～元旦是公历新年伊始，做好养生规划，就是一年健康的开启。白术给大家汇总了2022一整年的养生重点，我们一...
今日我们迎来了冬季的第三个节气—大雪，大雪节气的到来，也标志着仲冬时节开启。大雪象征着气候的变化，它不是下雪，而是降温。气温的继续下降，将更容易诱发疾病，感冒、气管炎、支气管炎等呼吸道疾病人群将比平时...
今天是小雪节气。小雪节气的到来，标志着气温逐渐降到0℃以下，大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。 小雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律，在“藏”字上下功夫。藏什么呢？当然是藏阳气、...
养生应顺应天时。古人将一天分为十二个时辰，每一个时辰都对应不同的时间和脏腑经络，因此在按摩时就有着不同的方法和功效。古人的长寿秘诀正是如此，比如：几点叩齿、几点梳头、几点敲心包经……按时辰养生，事半功...
今天这一期的药食同源，白术想和大家分享一个被埋没的“千古圣药”！这味中药材就是芡实。大家对芡实应该不陌生，前面很多期文章中都能看到它的身影，但白术对它的功效作用描述得比较少，所以今天，白术想好好和大家...
现在天气越来越冷，有不少人身体更加怕冷，面对这样的情况，白术今天想和大家聊聊“体寒”这个问题！人们常说体内有寒气，那么我们今天就来了解一下，什么是体寒？它是从哪儿来的？我们又该如何祛除体内寒气呢？什么...
进入秋季以来，很多人都把注意力集中到了养肺防秋燥上面，白术之前也给大家分享了不少这方面的内容。但今天，白术想要提醒大家的是，秋天也是养肝胆的重要时机哦。有一句话叫做：“肝胆不通，百病自来。”为什么这么...
进入秋天以来，气候越来越干燥，身体很容易被风燥邪气所伤，出现口鼻干燥、干咳、少痰、咽喉干痒、肿痛、大便燥结等症状。这时候，不少人都会想到“梨子”来降“秋燥”，其实比梨更能润燥止咳，它就是——“罗汉果”...
秋季燥邪当令，最近有不少的朋友在后台反馈说有口干、咽干、皮肤干等问题怎么办，针对这种情况，白术可就有推荐了——玉竹了解一下！玉竹又名“葳蕤”（wēi ruí），因其形状如竹、颜色似玉而得名。中医认为其...
