暑热未消，立秋已至！宜滋阴养肺，做好这三点，秋冬病不沾
发布日期：2024年08月07日一眨眼大暑落幕，我们送走了夏季的最后一个节气，而秋季也拉开了属于它的序幕——立秋。不过立秋并不代表高温退去，反而是延续了夏季高温的同时更添了一分燥热。这样的气候特点使得人们很容易受燥邪影响，尤其是秋季...
一眨眼大暑落幕，我们送走了夏季的最后一个节气，而秋季也拉开了属于它的序幕——立秋。不过立秋并不代表高温退去，反而是延续了夏季高温的同时更添了一分燥热。这样的气候特点使得人们很容易受燥邪影响，尤其是秋季...
“小暑不算热，大暑三伏天”。朋友们，今天我们迎来了夏季最后一个节气：大暑。俗话说：大暑到，蒸桑拿。大暑相对小暑来说，天气更热，暑气达到极致，湿气也越来越重，湿热夹杂，让人感觉像在蒸笼里面一样，而且这湿...
老话常说“筋软一寸，寿增十年”，这句话深刻揭示了人体筋络的柔韧性与健康和寿命之间的密切关系，的确，生活中那些长寿的人，往往都拥有较为柔软的筋络。我们可以将人体的筋络比作一根皮筋，皮筋越柔软，它的弹性越...
时间过得真快呀，转眼我们就迎来了夏季的第2个节气：小满。每年这个时候，农作物未完全成熟，却渐渐饱满，故称为“小满”。小满的到来，意味着雨水开始增多，大自然阳气充实，这时天气逐渐炎热， 脾胃虚弱、汗出较...
“昨日春归尽，今朝立夏来”朋友们，早上好啊！前几天我们迎来了夏季的第一个节气：立夏。正所谓浅夏胜春，最是可人，微风轻拂面庞，天气不凉不热，荷风送香气，槐荫满亭台，处处可见生机勃勃。中医认为，人与自然界...
俗话说“药补不如食补，食补不如睡补”，可见睡眠对身体健康的重要性。睡觉是养精蓄锐的过程，晚上睡好了，白天就能精神百倍，反之失眠的话，白天工作、学习就会感觉浑身疲惫，甚至还会引发一系列的健康问题~长期睡...
春分雨脚落声微，柳岸斜风带客归。又是一年春分时节，作为春季的第4个节气，春分对于养生的意义非常重要。春分之特别，在于一个“分”字：均分了昼夜，均分了寒暑，均分了春天。《春秋繁露·阴阳出入上下篇》有云：...
春天是万物生发，阳气生长，人体也应该顺应自然，养护体内阳气，保持阳气充足，才能将积累了一个冬天的寒湿、毒素、浊气都排出去！俗话说：春天做背，人活百岁，因此最好的养阳、护阳的方法就是“养背”，背养好了，...
“一阵催花雨，数声惊蛰雷”惊蛰，又名启蛰，象征着大地回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫，是农历二十四节气中的第三个节气。所谓“春雷响，万物长”。惊蛰时节，春气萌动，自然生物受到节律变化的影响，萌...
“好雨知时节，当春乃发生”。天上有雨，地上有流水，水活万物，故称“雨水”，朋友们，今天我们迎来了春天里的第2个节气——雨水。雨水节气的到来，就预示着气温要慢慢回升了，降水量开始多了起来，万物开始争着萌...
